Ich hatte keine Lust auf stupides Krafttraining, das mich immer schon gelangweilt hat, wollte meinen Körper aber zusätzlich zum Joggen ein bisschen definieren; Power Plate klang ganz gut, aber ich war skeptisch.
Das erste Probetraining war hart, obwohl ich eigentlich ganz gut in Form war. Enorm anstrengend aber auch richtig kurzweilig.Ich hätte es nicht gedacht, aber mittlerweile macht mir das Training mit der Plate, vor allem aber im STUDIO F richtig Spaß. Zugegeben, ich habe kein anderes Studio ausprobiert, das braucht man aber auch nicht, STUDIO F in Schwabing ist top: Jeder Trainer hat seine eigene Art, selten hat man das Gefühl, eine Übung schon mal gemacht zu haben. Sie gehen super auf die individuellen Wünsche ("heute nur Arme", "Beine definieren", "Schwabbelbauch weg") und das eigene Leistungsniveau ein und schaffen es ganz charmant und dezent (also ohne lächerlichen Drill und ohne dass man es merkt), einen an die Grenzen zu bringen. Das Training ist konzentriert, was nicht heißt, dass nicht auch mal gelacht wird, aber man ist klar zum Trainieren da. So effektiv ist das Studio auch organisiert, Termine klappen einfach, auf Anfragen wird sofort reagiert und meist schaffen sie es einen doch noch irgendwo unterzukriegen - obwohl sie fast immer voll ausgebucht sind.
Wer ein intensives, echt effektives Krafttraining mit ausgezeichneten Personal Trainern sucht, ohne fünf Stunden in der Woche im Fitnessstudio zu pumpen, dem kann ich das Studio nur empfehlen!! Ob die Trainingserfolge nun von der Plate oder den Trainern kommen, kann ich nicht sagen, wahrscheinlich durch ein Zusammenspiel aus beidem - ist aber auch egal, man sieht und spürt die Trainingserfolge und hat auch noch echt Spaß dabei.

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